Fett zu verbrennen und fit zu bleiben.

Das 60 Day Dream Body Programm ist ein absoluter Bestseller im Markt.
Über 20.000 Verkaufte Exemplare(!) in wenigen Wochen sprechen für sich.Link

„60 Day Dream Body“ Programm ist:
Der schnellste Weg Ihren Traumkörper zubekommen ist NICHT sich im Fitnessstudio zu quälen… und NICHT zu hungern…
Das Problem liegt darin, dass der für die natürliche Fettverbrennung und Energieumwandlung in Ihrem Gehirn zuständige Teil gezielt von der Werbeindustrie manipuliert und deaktiviert wurde und dass Sie ohne eine Reaktivierung nie abnehmen werden!
Die Lösung liegt in einem einfachen Programm welches den Teil Ihres Gehirns der für die automatische Fettverbrennung verantwortlich ist, wieder aktiviert und das mit nur wenigen Minuten Aufwand pro Tag
Die Ergebnisse treten für Männer und Frauen gleichmäßig ein… und jetzt können SIE die „eBuch“-Version von genau diesem Programm haben, über das ich beim Experimentieren in meinem Psychologie-Studium zufällig und glücklicherweise gestolpert bin!

Deine Geheimwaffe fürs Abnehmen

Proteine gehören zu den Geheimwaffen zum Abnehmen und zur

Hervorhebung Deiner Bauchmuskeln.

Wie letztes Mal erwähnt, lässt Dich ein tägliches proteinreiches

Frühstück (20-30 Gramm) noch den ganzen Tag über den Effekt spüren.

Viele Leute denken, sie müssten sich dazu abmühen, ein Steak

zuzubereiten, oder Proteinriegel essen, die nach Pappe schmecken.

Falsch!

Viele Menschen sorgen sich auch um die Kalorien in Proteinen.

Hier also einige Speisen, die viel Protein und wenig Kalorien enthalten:

1. Hart gekochte Eier – 60 Kalorien und 6 Gramm Protein pro Ei.

Koche mehrere Eier auf einmal und bewahre sie im Kühlschrank auf,

um sie im Laufe der Woche zu essen.

2. Rührei - 60 Kalorien und 12 Gramm Protein pro Portion.

3. Hüttenkäse – eine halbe Tasse enthält 100 Kalorien bei 4% Fett

(weniger, je geringer der Fettanteil) und 12 Gramm Protein.

4. Weißer Thunfisch: 90 Kalorien und 19 Gramm Protein. Tipp:

Um Kalorien zu sparen, serviere Thunfisch auf Gurkenscheiben anstelle

von Brot oder Crackern. Vermenge den Thunfisch mit Salsa oder

Zitronensaft anstatt Mayonnaise. Sehr lecker!

5. Heiße Diätschokolade – die musste ja noch kommen! Sie enthält

25 Kalorien pro Portion und 50-60 Gramm Protein (mit Magermilch

vermischt springt noch mehr Protein heraus).

Nicht vergessen: Um in den nächsten 30 Tagen 10% Deines

unerwünschten Körperfetts zu verlieren, hole Dir unbedingt auch

ein Exemplar von "Die Wahrheit über Bauchmuskeln”:

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Der Abnehm-Profi,

Iva Zaharieva

Die 5 größten Märchen über Bauchmuskeln

Es gibt unzählige Märchen darüber, wie man sich am Besten einen

Waschbrettbauch zulegt.

Sehen wir uns doch mal einige dieser Märchen an:

1. Viele Situps und Bauchpressen verleihen Dir einen Waschbrettbauch.

2. Du musst Dich jeden Tag am Heimtrainer langweilen, um abzunehmen

und die Bauchmuskeln zu stärken.

3. All die beliebten Heimtrainer aus den Werbespots funktionieren wirklich.

4. Um den Bauch abzuspecken, musst Du Unmengen “Gesundheitskost”

kaufen und nur Grünzeug essen.

5. Du musst Geld für teure Nahrungsergänzungsmittel hinauswerfen,

um Fett zu verbrennen.

Die Liste könnte noch ewig weiter gehen.

Und wenn Du nun irgendeines dieser Märchen glaubst, laufst Du Gefahr,

niemals die Bauchmuskeln zu kriegen, die Du Dir wünschst.

Erspare Dir diese Märchen.

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Versuche es: Es ist für 8 Wochen völlig risikofrei.

Lass mich wissen, was Du davon hältst.

Der Abnehm-Profi,

Iva

Meine liebste Fettverbrennungstechnik aller Zeiten (nicht das,

Hallo

Heute möchte ich Ihnen einen der meiner Meinung nach wichtigsten

Aspekte vorstellen, wenn es darum geht, Fett zu verbrennen und fit

zu bleiben.

Und ich garantiere, dass es NICHT das ist, was Sie denken.

Tatsächlich ist diese besondere Technik der Schlüssel zum Erfolg in

jedem Bereich Ihres Lebens.

In meinem Bestseller "The Power of Positive Fitness" nenne ich sie

den "Zyklus der Lebensstil-Wiederherstellung". Der Schlüssel zum

Erfolg beim Fettverlust oder auch bei jedem anderen Ziel ist es,

erfolgreiche Gewohnheiten zu haben. Machen wir uns nichts vor: 90 %

von allem, was wir täglich tun, ist eine Gewohnheit - also ist es

nur logisch, dass gesunde Ernährung und Sport automatisch werden,

wenn man sie erst einmal zu einer Gewohnheit gemacht hat.

Ich weiß, das ist stark vereinfacht, aber lassen Sie sich davon

nicht täuschen, denn es kann wirklich sehr gut funktionieren.

Die Lebensstil-Wiederherstellung:

Gewohnheiten -> Lebensstil -> Plan -> Warum

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Ihr Warum

 Wenn Sie Ihr Warum kennen, ergeben sich Was und Wie von selbst

~John M. Rowley

 ***

Ihr "Warum" im Leben ist Ihr Lebensziel. Dies ist der Moment, um

ein bisschen Arbeit zu investieren und zu definieren, warum Sie das

tun möchten, was Sie sich vorgenommen haben. Sobald Sie Ihr Warum

kennen, wird dieses umso mächtiger, wenn Sie anfangen, die

Prinzipien in diesem Abschnitt umzusetzen. Zu wissen, warum Sie

körperlich fitter, dynamischer und gesünder sein möchten, ist

wahrscheinlich die elektrisierendste Erkenntnis, die Sie überhaupt

gewinnen können.

Schritt 1:

Schreiben Sie auf, "warum" Sie unbedingt körperlich in Form kommen

wollen. Neben jedem "Warum" auf Ihrer Liste schreiben Sie einen

kurzen Absatz, in dem Sie definieren, warum es Ihnen so wichtig

ist, dieses Ziel zu erreichen (z. B.: ich möchte mein Körperfett

auf 10 % reduzieren, damit ich ein langes, gesundes und dynamisches

Leben leben und mit meiner Familie genießen kann). "Warum" ist eine

sehr mächtige Frage.

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Schritt 2: Hier stellen wir den Plan zusammen.

Nehmen Sie die obige Liste und stellen Sie eine Aktionsliste der

Dinge zusammen, die Sie tun müssten, um diese Ziele in Ihrem Leben

zu erreichen. Hier formulieren Sie Ihren Plan. Es ist einfacher,

einen Plan zusammenzustellen, wenn Sie erst einmal wissen, warum

Sie das tun.

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Schritt 3:

Schreiben Sie für jeden Schritt in Ihrem Plan eine oder mehrere

Gewohnheiten auf, die Sie entwickeln müssen, sowie die schwächenden

Gewohnheiten, die Sie loswerden müssen, um Ihr Endergebnis zu

unterstützen. Stellen Sie sich vor, Sie ersetzen jedes Jahr 6

einschränkende Gewohnheiten durch 6 stärkende Gewohnheiten. In fünf

Jahren wären das 30 stärkende Gewohnheiten, die Sie mühelos

pflegen, und 30 schwächende Gewohnheiten, die Sie nicht länger

behindern. Glauben Sie, Ihr Leben wäre dann anders?

Meistern Sie Ihre Gewohnheiten, sonst WERDEN sie Sie meistern!

Liste der schwächenden Gewohnheiten

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Liste der neuen stärkenden Gewohnheiten

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Führen Sie auf, welche neue stärkende Gewohnheit die alte

schwächende Gewohnheit ersetzen wird

(Zum Beispiel: Ersetzen Sie "während der Kaffeepause einen Donut

essen" durch "während der Kaffeepause einen Proteindrink trinken")

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Herzlichen Glückwunsch! Sie haben gerade Ihren ersten Zyklus der

Lebensstil-Wiederherstellung definiert! Sie haben Ihr Warum

gefunden. Dann haben Sie einen Plan zusammengestellt. Sie haben

schwächende Gewohnheiten erkannt, die Sie regelmäßig durch

stärkende Gewohnheiten ersetzen werden, sodass diese ein Teil Ihres

Lebensstils werden, und so schließt sich der Kreis im Zyklus der

Lebensstil-Wiederherstellung.

Aktiv für Ihren Erfolg,

John

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Armer Junge aus Wien macht Millionen...
Als er 26 Jahre alt war, Wurde Ihm Ein erstaunliches Geheimnis offenbart.

Einige Zeit spater Würde er reich.
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