Die "Superhero-Methode" von ISMT ™
Intervall Sprint Stoffwechseltraining (ISMT ™) ist die Methode der Ausbildung, die Sie können in der Nähe von sofort verdoppeln oder sogar verdreifachen Ihre Fettverbrennung , beginnend mit dem ersten Training. ISMT ™ besteht aus zwei verschiedenen Arten von Bewegungen: hohe Intensität Sprints und metabolischen Krafttraining, die beide in dem produzieren Stunden anhaltende Fettverbrennung.
Die Auswirkungen, die dies auf den Körper ist, früher bekannt als die "Nach Brennen Effect" aber was Ich mag die rufen bekannt "Superhero-Methode."
Der Superhero-Methode der Arbeit aus (ISMT ™) ist , was können Sie Ihren Körper, um Kalorien und Fett zu verbrennen Stunden nach dem Training fertig sind.
Sie sehen, alle Übungen und Trainingseinheiten sind nicht gleich.
Wie wir bereits in unseren Studien sah, bestimmte Trainingseinheiten und Übungen herrsche weit überlegen anderen.
Deshalb ist das Training mit ISMT ™ bringt Ihnen viel schnellere Ergebnisse, die nur Ausgehen und dabei 30-45 Minuten auf dem Fahrrad oder Laufband. Werfen Sie einen Blick darauf, was unterhalb der Studie sagt über die Fettverbrennung, wenn wir arbeiten, über unseren anaeroben Schwelle (wie das Sie mit dem ISMT ™ Methode): Link
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